STRESSAR PLUGG

Instagram: @charlottas. 

Hejsan! Hur är det med er? 
Jag är lite lagom stressad då jag har matematik-prov på torsdag och inte pluggat alls mycket. Det gick bra med plugget en stund men sedan blev jag besatt av Glee istället så jag har alltså knappt fått något gjort. Tänkte räkna några tal nu, innan jag ska sova och sedan får jag plugga på ordentligt imorgon och på onsdag istället.. Usch, blir så trött på det ständiga plugget. Jag tycker det räcker med att sitta på lektioner sju timmar om dagen..

KISS MY LIPS AND QUICKLY RUN AWAY

 
Det har varit en dålig dag idag. Jag har varit trött efter sen gårkväll, stressad av plugget, sårad av vänner och irriterad på föräldrar. Låter i för sig rätt normalt och vanligt för en 16 årig tjej. Men jag måste ändå säga att min kväll varit hyfsad hittills. Ätit massa god frukt och kollar nu på film med brorsan. Har ni sett filmen 'Taken'? Det hoppas jag verkligen ni har för den är grymt bra!

PEPP TILL TRÄNING!

Nu ska ni först veta att jag inte är jätteinsatt i träning och kost. Jag är inte tjejen som tränar järnet varje dag och som aldrig unnar mig gott. Jag har inte heller sådär jättebra koll på hur/vad/när/varför man ska äta utan jag kör mitt sätt, ett sätt som får MIG att må bra. Men jag tänkte i alla fall berätta lite om träningen och lite om min kost.
 
Träningen: Jag kör ungefär någon variant av hård träning varannan dag: Intervall, jogging, styrka osv. Jag är nästan aldrig på gymmet då jag själv tycker bättre om att springa utomhus än på ett svettigt löparband. Gymmet har ju såklart fördelar när det gäller styrketräning med flera olika maskiner, jag tycker dock det fungerar bra att rulla ut en matta på golvet, leta upp några bra övningar på internet/bok och sedan köra här hemma. Dessutom är det ju gratis! Tre gånger i veckan tränar jag även konståkning och när jag skriver konståkning så vet jag att många tänker: Konståkning? Man glider runt på isen. Hur jobbigt kan det vara? Då, mina kära, så ska jag tala om för er att om ni kör en timmes skridsko i ett ordentligt tempo så kommer ni ha svårt att stå på benen efteråt. Benen är den kroppsdelen som får jobba på mest, dock är det en väldigt bra konditionsträning också.
Sammanfattning: Hård träning varannan dag, ibland mer och ibland mindre + Konståkning 3 ggr/vecka. Och så fort man har tid över, varför inte ta en promenad?
 
Kost: Kosten är nästan viktigare än träningen för er som vill gå ner i vikt eller bygga muskler. Tränar du hårt flera gånger i veckan och blandar det med att äta massa onyttigt flera gånger i veckan så kommer du aldrig att se ett resultat. Min tallrik bestod innan väldigt mycket av det goda och väldigt lite av det mindre goda, men det måste man ändra på. Nu fyller jag alltid halva tallriken med sallad, en fjärdedel kött/fisk och lite mindre av potatis/ris/pasta. Många av er kanske tycker det verkar jättetråkigt att bara äta massa sallad, men jag lovar er att desto mer ni äter det mesto bättre kommer ni tycka om det. Tips på god/enkel sallad: Vanlig isbergssallad med olivolja och salladskrydda. Prova, det är supergott!
Jag försöker även att undvika vitt bröd, vit pasta, vitt ris, friterat osv. Det är viktigt att då och då få i sig dessa grejer men det är absolut inte nödvändigt att äta för mycket av det, då det innehåller väldigt många onödiga kolhydrater. Och till sist: godiset, kakorna och glassen. Hur ska man klara sig utan detta? Men egentligen: Varför sluta äta det man tycker mest om? Jag unnar mig alltid med något onyttigt på fredagarna eller lördagarna. Det viktiga är att äta det i rimliga mängder och att undvika det helt på vardagarna! Det är upp till dig hur snabbt du vill se resultat!
Sammanfattning: Jag äter mycket sallad, mindre kolhydrater. Unna sig med onyttigt på fredagar eller lördagar, tycker jag är helt okej.
 
Ett tips för er som är ute efter den där drömkroppen: Kör som jag och prova i 21 dagar att följa vad jag nyss skrivit. Äta hälsosamt och sätta upp ett träningsschema. Klarar ni 21 dagar så vänjer sig kroppen vid er nya hälsosamma vana och ni kommer utan problem fortsätta. Och just det: Köp boken Bodylicious! Ni kommervilja sätta igång direkt efter att ha läst den. Hoppas detta hjälper er på traven och att det var svar på din fråga Sanna!
 
 
 
 

NEW BAG

Gjorde ett försökt till att få några bra bilder på min nya väska. Antar att dessa duger för att visa er hur den ser ut, dock är den mycket snyggare i verkligheten, då de guldiga detaljerna syns tydligare och dessutom är den bruna färgen inte så där ljus och ful. Menmen. Jag köpte den för 499 kr på MQ.
Annars så har jag nyss vaknat. Jag missade träningen imorse så får ta och köra lite kondition är hemma istället. Men först ska jag duscha, käka lunch, städa och kolla det nya VampireDiaries-avsnittet.

SÅ BRA DET KAN BLI

Jag har haft en underbar kväll med mina fina tjejer. Vi var först hemma hos mig och mös med chokladdoppad frukt och dippdoppade grönsaker. Sedan stack vi hem till Viktor och träffade killarna en stund innan vi drog hem till mig igen. Massa dans, skitsnack och skratt! Det är obeskrivligt hur bra dessa tre tjejer får mig att må.

JANUARI, 26

Började min morgon med 40 minuters kondition och 30 minuters mage. Jag har sådan fruktansvärd träningsvärk från igår så har fått ta det rätt lugnt. Hunnit äta har jag också gjort och nu har jag slagit mig ner i soffan för lite plugg. Ska försöka göra klart det mesta så jag kan hitta på något skoj imorgon. 

FREDAGSMYS

Sitter här hemma och myser med Hanna, Michelle och Erica. Vi har käkat massa gott, kollat dåliga tv-program och spelat spel. Nu sitter jag här som DJ och spelar Paramore på högsta volym medans dem snackar om typ.. Keso? Jag vet ifan, men har det väldigt roligt iallafall. Hoppas ni har det lika bra! Vi hörs imorgon.

JANUARI, 24

Godmorgon! 
Jag sitter hemma och väntar på att klockan ska bli mer så jag kan åka till skolan. Egentligen börjar jag min första lektion nu 08.10 men så mejlar min lärare mig och säger att lektionen är inställd.. Så egentligen kunde jag ha sovit en timme till. Har dock precis ätit världens godaste frukost bestående av avokado, skinka och keso så lite positivt med att gå upp var det ju. Nu ska jag dock ta och packa skolväskan. Puss!

TWO FAVORITES

 
 Tips på två riktigt bra låtar: Breathe Me av Sia & Demos av Imagine Dragons. Två helt olika låtar men de är lika bra båda två.
Kan även passa på att visa mina rätt så nya hörlurar. Modellen heter Beats By Dr. Dre Solo HD och för 1490 kr blev de mina. Ett högt pris, men defintivt värt det då ljudet är grymt bra! 

LYCKAN ÄLSKAR BARA FÅ

Kallt väder, tråkiga lektioner, stark mat och bra musik är vad min dag bestått av än så länge. Nu sitter jag nerkrypen i en mysig filt, läser en bra bok och dricker kaffe från favoritkoppen. Såhär borde det vara oftare. 

MY SCHOOL MAKEUP

Jag använder Matt Foundation (för lite torrare hud) som grund och lägger sedan med hjälp av borste ett tunt lager Loose Powder ovanpå. Ibland använder jag även rouge, men det händer inte ofta. Dessa produkter kommer från Make Up-Store.

Runt/i ögonen brukar jag lägga en tunn linje svart kajal för att få det lite dramatiskt. Kajalen jag använder mig utan kommer från Sephora och jag har för mig att den kostade runt 70 kr. 

Och tillsist - Mascara. Den blåa mascaran lägger jag på först. Det är nämligen en vit mascara som gör ögonfrasarna snäppet längre, vilket passar utmärkt i mitt fall då mina ögonfransar är rätt korta. Mascaran heter 'Lash Primer Plus'. Därefter lägger jag några lager av en svart mascara från Sephora. 

Och sedan är det klart! 
Detta är då hur jag brukar sminka mig en lagom stressig morgon innan skolan. Jag lägger gärna till ögonskugga i någon snygg färg och jag älskar att använda mig utav läppenna! 
 
 

LET'S DO THIS!

Hur är det med er idag? 
Jag har precis, trots att jag är sjuk, varit ute och gått en timmes lång runda. Finns inget bättre än att vara ute och gå helt tom i magen och sedan komma hem till en god tallrik mat. Idag börjar förresten min töntiga '21dagars träning/kost-camp', vilket innebär att jag enkelt sagt ska träna minst 4 ggr/vecka och alltid tänka på vad jag stoppar i mig. Och på tal om mat ska jag äta upp det sista på tallriken och sedan sätta igång med lite plugg. Kram!

A LITTLE BEAUTY

bild: Min vackra kusin Linnea. Fotograf: Jag Kamera: Canon Eos 500D.
 
Tre bilder på min underbart fina kusin som jag tog på henne i somras. Minns att vi var tunt klädda eftersom att solen sken, men att vi sedan kom hem blöta och genomfrysta då det började regna och vi var tvunga att springa hem i kortärmat.

BODYLICIOUS

 
Jag fick med mig en ny träningsbok från Emporia idag. Jag köpte den för 250 kr inne på Akademibokhandeln och tycker definitivt den var värd pengarna. I boken står det om olika träningssätt, kostråd och framförallt ger den dig något som väldigt många saknar. Motivation. Jag har bara läst några sidor men är redan taggad för att fortsätta träna tills jag uppnått mitt mål. Rekommenderas starkt!

NEW IN FROM EMPORIA

Inköpt idag: Bild 1: 299 kr från Carlings. Bild 2: Blus med pärlkrage - 399 kr från MQ Bild 3: T-shirt - 399 kr från Ralph Lauren.

Jag har precis kommit hem från en soppingrunda på Emporia och fick med mig massa fina grejer, bl.a. dessa tre toppar. Den vita blusen/skjortan köpte jag endast för den snygga kragen som jag tänkte låta sticka upp under en snygg, lite tjockare tröja men märkte att den var riktigt snygg att ha utan någonting över också. T-shirten från Ralph Lauren ser på bilden enormt tråkig och onödigt dyr ut men den är riktigt snygg på.

IF YOU COULD SEE ME NOW

Hejsan allihopa! Hur är det med er? 
Med mig är det super! Jag har nyss ätit en rejäl frukost bestående av knäckebröd, keso, skinka och avokado, vilket var väldigt gott! Funderade på att ta en joggingtur i det fina vädret men såg sedan att gatorna är fulla med is så jag tror jag får skippa det idag. Istället borde jag verkligen sortera mina kläder. De får inte plats i garderoben längre. 

I DON'T GIVE A SHIT ABOUT YOU ANYMORE

Klockan är snart två och jag har precis lite lagom töntigt stått framför spegeln och tagit egopics i brorsans keps. Idag har jag i alla fall varit hos mormor en stund, sedan drog jag till Emporia med mamsen och jag fick bl.a. med mig en ny skolväska hem. Ska ta och visa den imorgon tänkte jag! Nu ska jag sova, imorgon är det träning klockan nio.. Godnatt sötisar!

JANUARI, 19

Haha, såhär såg min, Inez, Ebbas och Carolines måltid ut igårkväll. Vi var hemma hos Inez, lagade hamburgade, kollade på Burlesque och stoppade i oss överdrivet mycket gott. Jag hade nästan lite ångest imorse så startade min dag med en joggingrunda och en sallad, duktig som jag är. Men det var en riktigt mysig kväll.
 
Nu ska jag snart hälsa på mormor en stund och sedan ska jag hem och kolla det nya avsnittet av 'The Vampire Diaries'.

ONE TREE HILL - MYS

 
Jag har precis kommit hem från en lyckad men jobbig träning, kommer lida av träningsvärk imorgon.. Nu ligger jag i soffan, käkar en sallad jag köpte påvägen hem och sedan kollar jag favoritserien (efter VampireDiaries) One Tree Hill. Jag ska snart ta och fylla upp ett varmt bad då jag både blivit mulad från topp till tå och spenderat timmar i en ishall. Fryyyyyser! Men vi hörs imorgon!

15 JANUARI 2013

Imorse började jag skolan halv nio för att ha brandövning. I 10 minuter varade den och sedan hade jag en och en halv timmes håltimme. Fett onödigt, kunde ju sova istället.. Hade några lektioner, sedan drog jag hem och pluggade lite och nu har jag nyss kollar på filmen '21 jump street'. Haha, överball film ju! Förstår inte varför jag inte sett den tidigare.. Nu ska jag käka upp ananasen, ta en snabb dusch och sedan faktiskt ta och sova. Är reeeedigt trött! 

KVÄLLSFIKA

Jag var i mataffären med mamma tidigare idag och hittade ett slags kaffe med Marabou-smak som gjorde mig nyfiken. Köpte hem ett paket och guuuu' vad gott det var! Till detta åt jag en avokado och det var en perfekt kvällsfika. Nu ska jag äntligen, efter massa plugg och träning, gå och lägga mig. Imorgon börjar jag tidigt.. Kram!

LET'S DO THIS SHIT

Jag knöt precis på löparskorna och drog ut och joggade en runda. Efter 4.2 km fick jag en hostattack så då drog jag hem, men det räckte gott och väl för idag. Nu är mina ben döda så ska lägga mig i soffan med god sallad som min mamma precis mixade ihop. Puuuul. 

14 JANUARI 2013

 
Godmorgon allihopa! 
Jag vaknade för någon timme sedan och har precis ätit en god frukost, scrambled eggs och knäckebröd. Jag vet seriöst inte var det är med mig för jag är långt ifrån en morgonmänniska och brukar aldrig hinna äta frukost då jag vaknar en halvtimme innan bussen går. Idag var jag uppe kl. 06! Inte likt mig. Nu börjar jag dock få lite bråttom. Min buss går snart och ska hinna borsta tänderna och så. Vi hörs senare! 

LASTNIGHT

Det var en jävla bra kväll jag hade igår. En vän till mig fyllde 18 år så vi var hos honom och firade satan! Först var vi hos Ellen och åt pizza, fixade oss och peppade med house-musik och runt 21 tog vi bussen och hemma var jag kl. 04 så denna dagen har jag spenderat i soffan. Varit tvungen att läsa massa sidor i en lagom tråkig bok som ska vara utläst imorgon. Jag har läst halva så är rätt körd. 

YESTERDAY WAS PERFECT


Gårdagen var fullspäckad och därför hann jag inte blogga något. Jag var först 2 timmar i skolan, gjorde ett förhör i historia som jag tror gick som det skulle. Därefter hade jag träningen men pga av personliga skäl kunde jag inte vara med, så drog hem och pluggade en stund och sedan kom Inez, Ellen och Ebba hit och vi hade världens mysigast kväll med tacos och skräckfilm. Helt perfekt!

HEEEIII. HEEEIII. HEEEIII.

 
Nyss kommit hem från en bra träning på isen. Vi körde mycket steg, därefter lyckades jag på något sätt få till
några misslyckade sittpiruetter och ett eller två hopp. Men det var kul. Nu ska jag snart hoppa i ett varmt bad och läsa lite i en bok jag fick hem från skolan idag, äta middag och sedan titta på en bra film och fixa lite fika. Vi får se om jag bloggar mer idag, kan hända att jag kör på en datorfri kväll (vilket betyder att jag istället tittar på tv, jag vet.. Socialt) Puss!

❤ ❤ ❤

Åh, gick precis in på datorn och såg att jag vunnit 'Dagens blogg' på en blogg. Tusen tack Izabella!
Klicka på bilden för att komma till hennes blogg, den är defintivt värd en titt.

A GOOD START ON A GREAT DAY

Jag vet inte riktigt hur men de senaste dagarna har jag faktiskt lyckats ta mig upp på morgonarna utan problem. Jag brukar alltid ligga och dra mig, tänka "äsch, jag kan sova i 15 minuter till" och så försover jag mig. Nu sitter jag här i köket och dricker mitt kaffe utan att behöva hälla i mig det och för en gång skull hinner jag även äta frukost. A good start on a great day.

OOUTOFSPACE.TUMBLR.COM

Det här med Tumblr har aldrig riktigt fungerat för mig. Jag har glömt eller helt enkelt inte orkat uppdatera på länge, men nu tar jag nya tag! Jag har fixat en ny vid namnet OOUTOFSPACE.TUMBLR.COM och där uppdateras mina drömmar, tankar, min vardag och annat fint & roligt på bilder. Ta en titt vettja!

I'M GONNA BUY A GUN AND START A WAR

Fotograf: Gabriella Kajrup Kamera: Canon Eos 500D ObjektivCanon EF 50/1,8 II.

Hej på er! Jag har haft en rätt skön dag hemma i soffan idag. Vi hade inställda lektioner hela dagen idag såhär två dagar efter lovet men jag klagar inte, aldrig fel att vara ledig! Jag har precis tittat klart på den sista Harry Potter-filmen som självklart var minst likabra som de andra. Nu ska jag gå ner och äta kvällsmat och sedan lata mig i soffan igen. 

QUESTION FOR YOU


 

INSTAGRAM

Bild 1. Var hos Inez med Ebba och Ellen efter skolan. Vi kollade på Supernatural och drack te. Mysigt!
Bild 2. Jag igår då jag och Gabriella var ute och fotade.
Bild 3. Jag hemma hos mormor på släktkalas i söndags.
Bild 4. Knäckebröd, Keso och Avokado är vad jag äter ikväll, med Harry Potter på tv-skärmen.

GÅRDAGENS OUTFIT

Fotograf: Gabriella Kajrup Kamera: Canon Eos 550D Objektiv: Canon EF 50/1,8 II.
Gårdagens: Topp - TopShop // Skinnbyxor - GinaTricot // Hatt - H&M // Skor - Scorett.

GOODNIGHT

Tanken var att jag skulle lägga mig tidigt ikväll i hopp om att vända tillbaka på dygnet men det gick inte riktigt som planerat då jag lyckades bli besatt av Harry Potter-filmerna ikväll. Jag har suttit och kollat på killen i 7 timmar nu, hur sjuk är inte det..? Nästan lika sjukt som att det tog enda fram till idag för mig att inse hur bra filmerna är. Men nej, nu ska jag faktiskt stänga tv:n och lägga mig. Godnatt!

NYÅRSLOOKEN

Klänning - TopShop // Skor - Scorett // Örhängen - JC.
Nu har jag äntligen fått några foto på klänningen jag bar på denna nyår. En bekväm snygg klänning jag köpte i England i somras. Jag matchade klänningen med mina JefferyCampbell-kopior och i öronen bar jag ett par silver-örhänge. Enkelt, bekvämt och snyggt!

FÖDELSEDAGSMIDDAG

Godmorgon! Hur är det med er idag?
Jag vaknade upp värre än någonsin, då min förkylning blivit värre och min röst är helt och hållet borta, men det är dock värt det för jag hade en så jävla rolig kväll igår. Vi var hemma hos Michelle, åt och snackade och sedan drog vi ut en stund också. Jag orkade inte ta med min systemkamera så ni får nöja er med två mobilbilder.
Jag har precis ätit lunch och nu ska jag ta och kolla på en film. Är riktigt sugen på att se The Twilight Saga så ska leta fram den! Vi hörs senare.

READY FOR THE NIGHT

Nu är jag redo för en kväll full med födelsedagsfirande, dansande och MAT. Jag är vrålhungrig! Jag mår dessutom mycket bättre nu efter att ha druckit massa te med honung så detta kommer bli en riktigt bra kväll. Vi hörs imorgon!

LOOK OF TODAY


Dagens: Tröja - Hollister // Skinnjacka - GinaTricot // Småringar - Glitter // Silverring - Albrekts guld // Armband - Pilgrim // Byxor - GinaTricot // Skor - TopShop ~ Ursäkta bildernas kvalite. Det var dåligt med ljus ute då det precis regnat.

BRUNCH XL

Vaknade upp hungrig som bara den, så ställde mig vid spisen och lagade en god brunch. Jag är också inne på mitt tredje glas C-vitaminvatten, allt för att bli frisk till ikväll då planerna är att åka på middag till Michelle som fyller 17 år idag. Vilken tur att jag mår mycket bättre idag än vad jag gjorde igår iallafall.

SJÄLVPORTRÄTT

Kamera: Canon Eos 500D Objektiv: Canon Lens EF 35mm 1:2.

WHITE CASE

Nytt skal till min iPhone. Det har aldrig riktigt varit i mina tankar att lägga pengar på ett klumpigt skal men nu har hela baksidan spruckit så för att hålla glasbitarna på plats har jag väl inget val. Detta var ju också rätt snyggt eller vad tycker ni? Endast 149 krHemmakväll.

KVÄLLSFIKA

Min kära vän Ellen har smittat mig så nu ligger jag ännu en gång detta lovet nerbäddad i soffan med förkylning. Jag har precis hämtat några riskakor och en kopp te för att få halsen att må lite bättre. Hoppas det blir bättre till helgen!

HEALTHY MUFFINS



Igår spenderade jag eftermiddagen hos Gabriella och Isabella. Har saknat dem då vi inte umgåtts på länge..
Vi fick i alla fall för oss att prova på något nytt och bakade då 'nyttiga muffins'. Jag föredrar onyttiga muffins med massa sötsaker i, men för att vara nyttiga så var dessa rätt goda. Delar med mig av receptet och en video vi satt ihop där ni ser hur man går tillväga. Ni borde prova!

MINNEN FRÅN 2012

Jag, Gabriella och Isabella var i Bokskogen och fotograferade. Supermysig dag!
 
Klassresa i Krakow, Polen. Minne för livet!
 
En rast i 9an! Tog massa fina bilder med tjejerna.
 
Skolavslutningen! Guuuud vad jag grät.
 
Picknick med Gabriella och Isabella i somras!
 
Mysig kväll på stranden med Hanna, Erica och Kimberly.
 
Regnig men otroligt mysig dag med Gab och Isa i Västra Hamnen.
 
Satt på en häst för första gången sedan jag var 3 år.
 
Gabriella och Isabella konfirmerade sig!
 
Jag var med Kimberly i England.
 
Och så var jag i Dubai med familjen.
 
Sibbarp med min gamla klass. Årets första dopp, grillning och skoj. Saknar dem!
 
Sedan har jag ju börjat på gymnasiet, firat julafton och nyår, varit på begravningar och fester men allt orkar jag inte ladda upp. Detta var nog det mesta av vad som hände under mitt år. 2012 har defintivt varit det bästa året hittills!

GOODNIGHT PEOPLE

Tog en joggingtur ikväll då jag suttit inne nästan hela dagen. Det var en lång kväll igår som sagt så har inte orkat lyfta mig från soffan förrän nu. Tyvärr kan jag inte träna riktigt så mycket som jag gjorde innan p.g.a mitt hjärtfel, men sådan tur hjälper medicinen så pass att jag klarar en bit och även kan fortsätta med konståkningen. Tackolov för det.
Men nu ska jag ta och lägga mig så jag kommer upp i tid imorgon! Puss.

HOLLISTER - BODYMIST

För endast 294 kr fick jag hem tre Body Mist från Hollister. Jag valde dofterna Crystal Cove, Laguna Beach och min favorit Solana Beach. Trots att doften inte sitter kvar så länge så är det definitivt värt pengarna. De luktar underbart!

1 JANUARI 2013

Erica, jag och Michelle på nyårsfesten igår.
 
Jag hade verkligen världens bästa nyår. Jag var på en fest hos min vän Filip, där alla mina närmsta vänner var samlade. Vid tolvslaget var vi ute och kollade på raketerna, vi skålade för det nya året och jag fick massor av kramar. Det blev dock en väldigt sen kväll så ni kan ju tänka er hur trött jag är nu. Ska snart äta middag och sedan ska jag ligga i soffan och kolla på filmer hela kvällen.  GOTT NYTT ÅR PÅ ER!

RSS 2.0